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人体缺铁时吃以下哪种食物补充效果更好?猪肝

更新时间:2020-10-16 20:29发布人:和记娱乐 来源:和记h88点击次数:字号:T|T

  小鸡宝宝考考你,人体缺铁时,吃以下哪种食物补充效果更好?这是蚂蚁庄园9月24号今日庄园小课堂的问题,很多用户还不知道答案,本文小编会为大家详细介绍9月24日今天蚂蚁庄园课堂小鸡饲料答案。

  答案解析:菠菜与其他绿叶菜一样,含铁量并不高,而且所含的铁是植物性铁,人体吸收率很低。而动物内脏中富含铁元素,而且还是人体易吸收的血色素性铁。但是,内脏中胆固醇和脂肪含量也很高,不宜多吃哦。

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